过有节制的生活，就是清醒地对待一切需求与欲望，物质与感情，有自知的尺度。一个人，如果缺乏节制，就会沉迷于一时的舒服与快乐，失去能得到更好生活的机会。能克制自己的人，往往有坚韧的意志，在生活的旅途中，不会被丁点儿的痛苦压垮。

2016年10月9日，无它创新智慧学校社会课上讲的是关于生活和个人生活习惯的自律性问题。以东汉时清官杨震的故事为导入，引出自律的话题。话说在东汉时，被誉为“关西夫子”的杨震在担任锦州刺史时，他发现一位叫王密的才子，便向朝廷举荐。朝廷接受了杨震的举荐，为此王密要送杨震10两黄金以表达谢意。杨震为此大怒，君子慎独，不能做违背社会道德的事情。

在生活中自律的问题比比皆是，国有国法，家有家规，校有校规。自律就是在你独自活动无人监管的情况下，凭着高度自觉，按照一定的道德规范行动，不做任何违反道德、原则之事。自律是道德的基本原则，也是一个人的综合素质。学校是一个大家庭，也是一个社会的小缩影。处于集体生活中，每个人性格和习惯都不一样，要互相包容，爱人如爱己，学会管理自己的情绪，学会自律，尊重别人，别人才会尊重你。自律的表现就是自爱、自省和自控。学会爱自己才能更好的爱别人，当有问题出现的时候，首先要从自身出发想问题，是不是自己的原因，而不是一味地指责别人，其次，也是最重要的，要学会控制自己的情感与欲望，这也是判别情商高低的标准之一。

课堂上，老师问同学们身边有关自律的事情有哪些，他们说了好多，比如公共场合不随地吐痰、不大声喧哗、不抽烟喝酒、不贪玩手机、注意集体卫生和个人习惯、尊重老师和遵守课堂纪律等等，但是当老师问到他们自己做到所说的没，有的同学惭愧地低下了头。我们的教学就是从来不会直接去质问你的缺点，要求你必须干什么干什么，而是在学习当中去找到自己的不足，并且在后期的成长中努力改进。

有时候，大家可能都在问一个问题：我对现在的生活满意吗？我真正想要的是什么？可能大多数的人都会说不满意。我们追求的到底是什么，为什么苦苦寻觅快乐的人，却没有办法得到真正的快乐？问题的答案，其实很简单，就是，因为生活太缺乏节制。

我们太喜欢眼前的舒服了，所有人都会有惰性，甚至会因为一时的舒服而忘记了远处的目标。肆意放纵、缺乏韧性，太随意，就容易随波逐流，随波逐流的人，心里是不会安定的，不安定的心，哪里能得到踏实的快乐呢？

有多少人喜欢肆意贪吃，举杯痛饮，极尽口腹之欲呢？明知肚子已经饱了，头也喝晕了，还是不断伸出筷子，还是不断地举杯。于是人渐渐胖了，小腹隆起，血脂升高，各种疾病不请自到。可是面对下一次的美食，仍然拒绝不了诱惑。

所以，无论我们是孩子还是成年人，都要有好的生活习惯，过有节制的生活。在此，推荐贺雄飞教授的系列丛书之《精英智慧六讲》，其中第二讲就是专门讲要过有节制的生活。如何过有节制的生活，做一个有自律性的人，自律三部曲：获取道德认知、内化道德规范和养成道德行为，在道德认知和道德规范的约束下，转化为实践运用，充分发挥我们的五大智慧之“蓝色智慧”。

贺雄飞（无它创新智慧学校创始人）

中国历史上第一所中以智慧创新教育学校——WUTA创新智慧学校，位于内蒙古呼和浩特市托克托县五申镇第一小学院内，距北京525公里。WUTA创新智慧学校是托克托县人民政府2016年重点招商引资项目，由“中国犹太智慧和以色列创新教育研究第一人”贺雄飞教授领衔创办，学校将实行小班化精品教学，开设英语、希伯来语和法语课，实行全寄宿和全封闭人性化管理。

WUTA【温馨提示】

亲爱的家长朋友，无它创新智慧学校已于2016年9月1日正式开学，我校常年招收小学一年级到初三的全日制学生，各年级插班生，欢迎广大家长前来咨询。有意向的家长朋友请与我校教学督导孟老师联系。

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